
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
10 min
Währenddessen den Knoblauch fein hacken.
3 min
Das Öl bei mittlerer Hitze erwärmen und den Knoblauch 1 Minute darin garen.
1 min
Die Oliven ins Öl geben und alles gut vermischen.
2 min
Die Pasta abgießen und mit der Sauce vermischen. Sofort servieren.
1 min