Spaghetti aglio e olio mit Oliven

Spaghetti aglio e olio mit Oliven 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

400 kcal

par portion

13 gProtéines
16 gLipides
54 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    8 min

  2. 2

    Die Möhren in feine Julienne schneiden.

    3 min

  3. 3

    In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die in Julienne geschnittenen Möhren hinzufügen. 5 Minuten garen.

    5 min

  4. 4

    Die entkernte Oliven in die Pfanne geben und weitere 2–3 Minuten kochen.

    3 min

  5. 5

    Die Spaghetti al dente nach Paketanleitung garen.

    10 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und ein Glas Kochwasser auffangen. Die Nudeln in die Pfanne geben und vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen. Würzen.

    2 min

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