
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
400 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
8 min
Die Möhren in feine Julienne schneiden.
3 min
In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die in Julienne geschnittenen Möhren hinzufügen. 5 Minuten garen.
5 min
Die entkernte Oliven in die Pfanne geben und weitere 2–3 Minuten kochen.
3 min
Die Spaghetti al dente nach Paketanleitung garen.
10 min
Die Nudeln abgießen und ein Glas Kochwasser auffangen. Die Nudeln in die Pfanne geben und vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen. Würzen.
2 min