
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
360 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen
12 min
Knoblauch fein hacken
1 min
Olivenöl in der Pfanne erhitzen und Knoblauch 2 Minuten anbraten
2 min
Haferflocken hinzugeben und 1 Minute rösten
1 min
Spaghetti abgießen und in der Pfanne mit Öl und Haferflocken vermischen
2 min
Salzen, pfeffern und sofort servieren