
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das gesalzene Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti hinzufügen. Nach Packungsanleitung kochen.
11 min
Währenddessen den Knoblauch fein hacken und langsam in einer Pfanne mit Olivenöl bei niedriger Hitze 3–4 Minuten goldbraun anbraten.
4 min
Die Pasta abgießen und etwas Kochwasser reservieren. In die Pfanne mit dem Knoblauch geben und gut vermischen.
1 min
Bei Bedarf eine Kelle Kochwasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.
1 min