Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

7 gProtéines
7 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Das gesalzene Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Spaghetti hinzufügen. Nach Packungsanleitung kochen.

    11 min

  2. 2

    Währenddessen den Knoblauch fein hacken und langsam in einer Pfanne mit Olivenöl bei niedriger Hitze 3–4 Minuten goldbraun anbraten.

    4 min

  3. 3

    Die Pasta abgießen und etwas Kochwasser reservieren. In die Pfanne mit dem Knoblauch geben und gut vermischen.

    1 min

  4. 4

    Bei Bedarf eine Kelle Kochwasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

    1 min

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