
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Paketanleitung kochen.
10 min
Währenddessen den Knoblauch in feine Scheiben schneiden.
2 min
Das Olivenöl in einer Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen und den Knoblauch darin hellbraun werden lassen, ohne ihn zu verbrennen.
3 min
Die Nudeln abseihen und mit dem Knoblauch-Öl vermischen. Würzen und heiß servieren.
2 min