Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
15 gLipides
52 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Währenddessen die Knoblauchzehen sehr fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Die Spaghetti ins kochende Wasser geben und nach Packungsanleitung garen (normalerweise 8-10 Minuten).

    9 min

  4. 4

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Knoblauch 1-2 Minuten anbraten, ohne ihn zu bräunen.

    2 min

  5. 5

    Die Pasta abseihen und ein Glas Kochwasser auffangen.

    1 min

  6. 6

    Die Spaghetti in die Pfanne mit Knoblauch und Öl geben und gut vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen, um eine Sauce zu bilden. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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