Spaghetti Aglio e Olio
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
5 min
- 2
Währenddessen die Knoblauchzehen sehr fein hacken.
2 min
- 3
Die Spaghetti ins kochende Wasser geben und nach Packungsanleitung garen (normalerweise 8-10 Minuten).
9 min
- 4
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Knoblauch 1-2 Minuten anbraten, ohne ihn zu bräunen.
2 min
- 5
Die Pasta abseihen und ein Glas Kochwasser auffangen.
1 min
- 6
Die Spaghetti in die Pfanne mit Knoblauch und Öl geben und gut vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen, um eine Sauce zu bilden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
