
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen
5 min
In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken
2 min
Die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen
10 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten ziehen lassen
2 min
Die Pasta abgießen, zum Öl und Knoblauch geben, gut vermischen, würzen und servieren