
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwiebel in dünne Scheiben schneiden und Paprika würfeln. In Olivenöl bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten.
5 min
Gehackte Tomaten und Kreuzkümmel hinzufügen. 8 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
8 min
4 Mulden in die Sauce drücken und die Eier hineinschlagen. Zudecken und 5 Minuten garen, bis das Eiweiß gestockt ist.
5 min
Feta über dem Gericht zerbröckeln und direkt aus der Pfanne servieren.
2 min