
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
345 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwiebel hacken und in Olivenöl bei mittlerer Hitze 3 Minuten anbraten.
3 min
Gehackte Tomaten und Paprikapulver hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Spinat einrühren und 2 Minuten einziehen lassen. 4 Mulden machen und jeweils ein Ei hineinschlagen.
3 min
Abdecken und 7 Minuten bei niedriger Hitze garen. Feta vor dem Servieren über dem Gericht verteilen.
7 min