
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Den Ofen auf 180°C vorheizen. 4 Förmchen buttern.
5 min
Schokolade und Butter im Wasserbad schmelzen.
5 min
Eier mit Zucker schaumig schlagen.
3 min
Mehl, Vanille und Salz zu den Eiern hinzufügen.
1 min
Die geschmolzene Schokolade mit der Eimischung vermischen.
2 min
Die Quinoa in die Förmchen verteilen, dann die Masse eingießen.
2 min
12 Minuten backen. Der Kern soll noch weich bleiben.
12 min





