
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 170°C vorheizen. Die Birnen für das Mark vorbereiten: schälen und in Stücke schneiden.
5 min
Die Birnen in einem Topf mit 100 ml Wasser, 30 g Zucker und Honig 15 Minuten köcheln. Pürieren oder zerdrücken.
15 min
Währenddessen Schokolade und Butter zusammen bei niedriger Hitze mit der Milch schmelzen.
5 min
Die geschmolzene Schokolade mit 120 g Zucker vermischen, dann Mehl und Salz unterheben. Gut verrühren.
3 min
Den Teig in eine gebutterte Form gießen und 25-30 Minuten backen (der Kern sollte noch leicht cremig sein).
28 min
Den warmen Kuchen mit lauwarmem Birnenmark servieren.
2 min