Schnelles vegetarisches Kichererbsen-Curry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Couscous nach Packungsanleitung zubereiten.
10 min
- 2
Zwiebel fein hacken.
3 min
- 3
Zwiebel in Öl in der Pfanne 2 Minuten anbraten.
2 min
- 4
Currypulver hinzugeben und 1 Minute gut verrühren.
1 min
- 5
Kokosmilch und Kichererbsen hinzugeben und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Couscous servieren.
2 min
