
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Hähnchen in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
5 min
Öl in einem Topf erhitzen. Hähnchen 5-6 Minuten anbraten, bis es Farbe bekommt.
6 min
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen, 2 Minuten kochen. Mit Curry bestreuen und gut vermischen.
2 min
Milch eingießen, salzen, pfeffern. 10 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist. Mit Reis servieren.
10 min