
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch hacken und Paprika in kleine Würfel schneiden.
3 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch hinzufügen.
2 min
Die Currypaste hinzufügen und 1 Minute gut vermischen.
1 min
Die Paprikawürfel hinzufügen und die Kokosmilch dazugießen, 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Die Nudeln abgießen und zur Currysauce geben, gut vermischen.
1 min
Mit Salz und Pfeffer würzen, auf Tellern anrichten und etwas geriebenen Gruyère oben drauf streuen.
1 min





