
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in Öl in einem Topf 2 Minuten anbraten.
2 min
Die roten Linsen, gehackten Tomaten, Zucker und Kräuter hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Währenddessen die Pasta in kochendem Salzwasser nach Paketanleitung kochen.
10 min
Die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.
1 min
Die Pasta abgießen und mit der Bolognese-Sauce servieren.
2 min