
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Brotscheiben in der Pfanne oder im Ofen rösten. Schinken und Gruyère in kleine Stücke schneiden.
3 min
Eier mit einer Gabel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
2 min
Verquirlte Eier eingießen, 2 Minuten kochen lassen. Schinken und Käse hinzufügen, nach 3-4 Minuten Kochzeit die Omelette zusammenfalten.
5 min
Omelette mit Röstbrot servieren.