
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
14
Budget
~11-16 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Spieße 30 Min. in Wasser einweichen
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma und Koriander zu einer Marinadepaste mixen
3 min
Schweinefleisch würfeln und mit Marinadepaste, 2 EL Öl und Sojasoße vermischen
5 min
Fleisch auf Spieße aufspießen und 12 Minuten grillen oder in der Pfanne anbraten
12 min
Während des Gartens die Sauce zubereiten: Erdnussbutter, restliche Sojasoße, Zucker, Limettensaft, Chili, Wasser und 1 EL Öl mixen
3 min
Spieße heiß servieren mit Sauce zum Dippen
2 min