
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Hähnchen in einer Pfanne mit etwas Butter braten, salzen und pfeffern.
8 min
Gekochtes Hähnchen zerfasern und mit geriebemem Käse und geriebener Karotte vermischen.
3 min
Toastbrotscheiben mit der Hähnchen-Käse-Mischung belegen.
2 min
Auf ein Backblech legen und 4 Minuten bei 180°C im Ofen gratinieren.
4 min