Samtige Möhren-Blumenkohl-Suppe mit Parmesan

Samtige Möhren-Blumenkohl-Suppe mit Parmesan 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Blumenkohl in kleine Röschen teilen.

    8 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und Möhren und Blumenkohl hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Wasser angießen und 20 Minuten kochen, bis das Gemüse sehr weich ist.

    20 min

  4. 4

    Suppe fein pürieren, bis eine cremige Textur entsteht.

    3 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen. In Schüsseln füllen und mit geriebener Parmesan bestreuen.

    2 min

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