
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~14-18 €
Abnehmen als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Steinpilze 10 Minuten in 200 ml lauwarmem Wasser einweichen. Herausnehmen, fein hacken und die gesiebte Flüssigkeit aufbewahren.
10 min
Champignons säubern und in Scheiben schneiden. In einer Pfanne mit Knoblauch, Thymian und Öl 5 Minuten anbraten. Beiseite stellen.
5 min
In einem Topf gehackte Schalotten 2 Minuten dünsten. Reis hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren rösten.
4 min
Mit Weißwein ablöschen. Brühe nach und nach, Kelle für Kelle, hinzufügen und dabei ständig rühren, bis der Reis gar ist.
12 min
Steinpilze und Champignons, dann Butter und Parmesan hinzufügen. Kräftig vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort servieren.
2 min