
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~12-18 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Pilze putzen und kleinschneiden. Olivenöl erhitzen und die Pilze mit Knoblauch und Thymian anbraten. Beiseite stellen.
5 min
Die feingehackte Zwiebel in der gleichen Pfanne mit etwas Butter 2 Minuten düsten.
2 min
Den Reis hinzufügen und gut vermischen, bis er ummantelt ist. 2 Minuten unter Rühren kochen.
2 min
Mit Weißwein ablöschen und einziehen lassen. Die Gemüsebrühe schrittweise hinzufügen, immer wieder umrühren, etwa 18 Minuten lang.
18 min
Wenn der Reis cremig ist und noch Biss hat, die Pilze, Butter und Parmesan hinzufügen und kräftig vermischen.
2 min
Abschmecken und sofort auf warmen tiefen Tellern servieren.
1 min