Risotto mit Orangen, Nüssen und weißer Schokolade

Risotto mit Orangen, Nüssen und weißer Schokolade 

Temps

40 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

9

Budget

~9-12

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Orangen auspressen, um den Saft zu gewinnen, und die Schale abreiben. Nüsse fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und leicht köcheln lassen.

    2 min

  3. 3

    Reis in einer Pfanne mit Olivenöl 2 Minuten unter Rühren anbraten.

    2 min

  4. 4

    Orangensaft hinzufügen und reduzieren lassen, dann Brühe nach und nach hinzufügen, immer eine Kelle auf einmal, unter ständigem Rühren.

    18 min

  5. 5

    Wenn der Reis bissfest ist, vom Herd nehmen und Butter, geriebene weiße Schokolade und gehackte Nüsse unterrühren.

    2 min

  6. 6

    Sanft würzen und sofort mit frischer Orangenschale servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Risotto mit Orangen, Nüssen und weißer Schokolade | YUZU