Risotto mit Mandarinen, Fenchel und Frischkäse

Risotto mit Mandarinen, Fenchel und Frischkäse 

Temps

40 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

11

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Brühe in einem Topf erhitzen und warm halten.

    5 min

  2. 2

    Fenchel und Schalotte fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Butter in der Pfanne zerlassen, Schalotte und Fenchel 3 Minuten kochen.

    3 min

  4. 4

    Reis hinzufügen und 2 Minuten rühren, mit Weißwein ablöschen.

    2 min

  5. 5

    Schrittweise die heiße Brühe hinzufügen, den Saft der Mandarinen dazugeben.

    15 min

  6. 6

    Vom Herd nehmen, Frischkäse und geriebenen Parmesan unterrühren.

    2 min

  7. 7

    Mandarinensegmente hinzufügen und sofort servieren.

    1 min

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