Risotto mit Kartoffeln und Brokkoli auf italienische Art

Risotto mit Kartoffeln und Brokkoli auf italienische Art 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln in kleine Würfel und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    8 min

  2. 2

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  3. 3

    Quinoa hinzufügen und 12 Minuten zugedeckt kochen.

    12 min

  4. 4

    Kartoffelwürfel und Brokkoli hinzufügen und weitere 15 Minuten kochen.

    15 min

  5. 5

    Kokosmilch und Butter einrühren bis eine cremige Konsistenz entsteht.

    5 min

  6. 6

    Salzen, pfeffern und heiß servieren.

    2 min

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