Risotto mit Blumenkohl, Pilzen und Trüffel

Risotto mit Blumenkohl, Pilzen und Trüffel 

Temps

40 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

13

Budget

~12-18

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl nach 8 Minuten Dampfgaren mit dem Mixer zu einem Püree verarbeiten.

    10 min

  2. 2

    Die Champignons fein hacken und in der Pfanne mit etwas Butter anbraten, bis sie ihre Flüssigkeit abgegeben haben. Beiseite stellen.

    5 min

  3. 3

    Die Zwiebel fein würfeln und in Olivenöl sanft anbraten. Den Reis hinzufügen und 2 Minuten rösten.

    3 min

  4. 4

    Mit Weißwein ablöschen und reduzieren lassen. Dann die heiße Brühe schrittweise unter ständigem Rühren hinzufügen.

    15 min

  5. 5

    Während des Garens das Blumenkohl-Püree und die Kokosmilch hinzufügen. Weiterhin ständig umrühren.

    8 min

  6. 6

    Am Ende das Risotto mit Butter und geriebenem Parmesan verfeinern. Die Champignons unterheben. Salzen und pfeffern.

    2 min

  7. 7

    In Tellern anrichten und großzügig frische Trüffel darüber hobeln. Sofort servieren.

    2 min

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