Risotto italienischer Art mit Mandarinen und Rote Bete

Risotto italienischer Art mit Mandarinen und Rote Bete 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~7-10

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Rote Bete 15 Minuten in kochendem Wasser garen, dann schälen, grob reiben und beiseitelegen.

    15 min

  2. 2

    Den Fenchel fein hacken und in einer Pfanne mit Öl 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Den Reis hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren rösten.

    2 min

  4. 4

    Mit Weißwein ablöschen und vollständig einköcheln lassen.

    2 min

  5. 5

    Die heiße Brühe nach und nach in Schöpfkellen hinzufügen, ständig rührend, 18 Minuten garen.

    18 min

  6. 6

    Eine Mandarine abschälen und den Saft aus beiden auspressen, dann beides mit der Roten Bete ins Risotto geben.

    2 min

  7. 7

    Mit Butter und geriebenem Parmesan verfeinern, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Risotto italienischer Art mit Mandarinen und Rote Bete | YUZU