Quinoa- und Karottensuppe
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen und die Karottenwürfel 3 Minuten anbraten.
3 min
- 3
Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und salzen.
5 min
- 4
Quinoa spülen und in den Topf geben.
1 min
- 5
15–20 Minuten kochen, bis die Karotten weich sind und das Quinoa gar ist.
18 min
- 6
Abschmecken und mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
2 min
