Quinoa-Schokoladen-Chips mit gerösteten Äpfeln

Quinoa-Schokoladen-Chips mit gerösteten Äpfeln 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Schokolade mit Butter im Wasserbad schmelzen.

    5 min

  2. 2

    Das gekochte Quinoa mit der geschmolzenen Schokolade vermischen, bis es gut überzogen ist.

    3 min

  3. 3

    Auf ein Backblech in dünner Schicht verteilen und 12 Minuten bei 180°C backen, um die Chips zu machen.

    12 min

  4. 4

    In der Zwischenzeit Äpfel vierteln, auf einem anderen Blech verteilen und mit Zucker und Zimt bestreuen.

    5 min

  5. 5

    Äpfel 15 Minuten bei 180°C rösten, bis sie karamellisiert sind.

    15 min

  6. 6

    Chips in Stücke brechen und mit den gerösteten Äpfeln servieren. Mit etwas Honig beträufeln.

    3 min

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