
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsangabe kochen (etwa 10 Minuten).
12 min
In einer Pfanne den zerdrückten Knoblauch 1 Minute in Olivenöl anbraten.
2 min
Die geschälten Tomaten hinzufügen, salzen, pfeffern und 8 Minuten köcheln lassen.
8 min
Das frische Basilikum am Ende hinzufügen. Die Pasta abtropfen lassen und in die Sauce geben.
2 min