Penne mit Oliven und Möhren

Penne mit Oliven und Möhren 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Möhren schälen und fein in Scheiben schneiden.

    5 min

  3. 3

    Die Penne nach Packungsanweisung kochen.

    10 min

  4. 4

    Während die Penne kocht, die Möhren in einer Pfanne mit Olivenöl 5 Minuten anbraten.

    5 min

  5. 5

    Die Oliven zu den Möhren geben und 2 Minuten köcheln lassen.

    2 min

  6. 6

    Die Penne abgießen und mit der Möhren-Oliven-Mischung vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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