Penne mit Oliven und Karotten

Penne mit Oliven und Karotten 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    3 min

  3. 3

    Die Karotten in einer Pfanne mit Olivenöl 5 Minuten lang braten.

    5 min

  4. 4

    Die Oliven hinzufügen, vermischen und weitere 2 Minuten kochen.

    2 min

  5. 5

    Die Penne abgießen und mit dem Gemüse vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

    1 min

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