Penne mit Oliven und Karotte

Penne mit Oliven und Karotte 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
65 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Eine Pfanne mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Karotte grob raspeln und die Oliven hacken.

    5 min

  3. 3

    Die Nudeln abseihen und in eine Pfanne mit Olivenöl geben.

    1 min

  4. 4

    Die geriebene Karotte und die Oliven hinzufügen und 2 Minuten bei mittlerer Hitze rühren.

    2 min

  5. 5

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

    1 min

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