Penne mit Oliven, Knoblauch und Öl

Penne mit Oliven, Knoblauch und Öl 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
15 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    8 min

  2. 2

    Den Knoblauch fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch kurz anbraten.

    1 min

  4. 4

    Die Oliven hinzufügen und vermischen.

    1 min

  5. 5

    Die Penne nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und in die Pfanne geben, vermischen.

    1 min

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Penne mit Oliven, Knoblauch und Öl | YUZU