
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
10 min
In der Zwischenzeit die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.
3 min
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren 8–10 Minuten kochen, bis sie leicht karamellisieren.
10 min
Die entsteinte Oliven zu den Möhren geben und vermischen.
1 min
Die Penne al dente nach Packungsanleitung kochen.
11 min
Die Nudeln abgießen und in die Pfanne mit Möhren und Oliven geben. Gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min