Penne mit Möhren und Oliven

Penne mit Möhren und Oliven 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren 8–10 Minuten kochen, bis sie leicht karamellisieren.

    10 min

  4. 4

    Die entsteinte Oliven zu den Möhren geben und vermischen.

    1 min

  5. 5

    Die Penne al dente nach Packungsanleitung kochen.

    11 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und in die Pfanne mit Möhren und Oliven geben. Gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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