Penne mit Möhren und Oliven

Penne mit Möhren und Oliven 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren 8–10 Minuten kochen, bis sie leicht karamellisieren.

    10 min

  4. 4

    Die entsteinte Oliven zu den Möhren geben und vermischen.

    1 min

  5. 5

    Die Penne al dente nach Packungsanleitung kochen.

    11 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und in die Pfanne mit Möhren und Oliven geben. Gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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