Penne mit Knoblauch und Olivenöl

Penne mit Knoblauch und Olivenöl 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Abnehmen als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
18 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Die Penne nach Packungsanleitung kochen, etwa 10 Minuten.

    10 min

  3. 3

    In der Zwischenzeit den Knoblauch auf dem Schneidebrett fein hacken.

    2 min

  4. 4

    In der Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch 1 Minute bei mittlerer Hitze darin anbraten.

    1 min

  5. 5

    Die Penne abgießen und in die Pfanne mit dem Knoblauch geben.

    1 min

  6. 6

    Gut vermischen, Salz und Pfeffer hinzufügen. Sofort servieren.

    1 min

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