
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Die Penne nach Packungsanleitung kochen, etwa 10 Minuten.
10 min
In der Zwischenzeit den Knoblauch auf dem Schneidebrett fein hacken.
2 min
In der Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch 1 Minute bei mittlerer Hitze darin anbraten.
1 min
Die Penne abgießen und in die Pfanne mit dem Knoblauch geben.
1 min
Gut vermischen, Salz und Pfeffer hinzufügen. Sofort servieren.
1 min