Penne mit Knoblauch und Olivenöl

Penne mit Knoblauch und Olivenöl 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
18 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
2pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Das Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Die Penne nach Packungsanleitung kochen, etwa 10 Minuten.

    10 min

  3. 3

    In der Zwischenzeit den Knoblauch auf dem Schneidebrett fein hacken.

    2 min

  4. 4

    In der Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch 1 Minute bei mittlerer Hitze darin anbraten.

    1 min

  5. 5

    Die Penne abgießen und in die Pfanne mit dem Knoblauch geben.

    1 min

  6. 6

    Gut vermischen, Salz und Pfeffer hinzufügen. Sofort servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer