
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser aufkochen und die Penne nach Anleitung kochen.
12 min
Schinken in kleine Würfel schneiden. Butter in einer Pfanne zerlassen.
3 min
Crème fraîche und Schinken hinzufügen. 2 Minuten erhitzen lassen.
2 min
Den geriebenen Gruyère hinzufügen und gut verrühren, bis alles geschmolzen ist.
1 min
Nudeln abgießen und mit der Sauce vermischen. Würzen und servieren.
2 min