Penne-Gratin mit Tomaten und Gruyère

Penne-Gratin mit Tomaten und Gruyère 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die Penne in kochendem Salzwasser bis zur halben Garzeit kochen (etwa 8 Minuten).

    8 min

  2. 2

    Die Tomaten würfeln und zusammen mit den abgetropften Penne in eine Auflaufform geben.

    3 min

  3. 3

    Würzen und vermischen. Den geriebenen Gruyère darüber verteilen und mit Butterstückchen bestreuen.

    2 min

  4. 4

    15-18 Minuten backen, bis der Käse golden ist und die Nudeln gar sind.

    17 min

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