
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne 2 Minuten al dente garen (sie garen im Ofen weiter).
10 min
Die Nudeln abtropfen und in einer gebutterten Auflaufform mit der Tomatensauce vermischen.
2 min
Großzügig mit geriebenem Gruyère bedecken und mit Butterflöckchen bestreuen.
2 min
15-20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und blubbrig ist.
20 min
Aus dem Ofen nehmen und 2 Minuten ruhen lassen, bevor man serviert.
2 min