Penne-Gratin mit Tomaten

Penne-Gratin mit Tomaten 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen. Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne 2 Minuten al dente garen (sie garen im Ofen weiter).

    10 min

  2. 2

    Die Nudeln abtropfen und in einer gebutterten Auflaufform mit der Tomatensauce vermischen.

    2 min

  3. 3

    Großzügig mit geriebenem Gruyère bedecken und mit Butterflöckchen bestreuen.

    2 min

  4. 4

    15-20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und blubbrig ist.

    20 min

  5. 5

    Aus dem Ofen nehmen und 2 Minuten ruhen lassen, bevor man serviert.

    2 min

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