Penne-Auflauf mit Huhn und Gemüse
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~12-16 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
- 2
Die Keulen in Stücke zerlegen und das Gemüse in feine Scheiben schneiden.
10 min
- 3
Die Penne in kochendem Wasser bis zur halben Garzeit kochen (6-7 Minuten), abtropfen.
8 min
- 4
Die Hähnchenstücke 5 Minuten in einer Kasserolle mit Butter anbraten.
5 min
- 5
Das Gemüse hinzufügen und 5 Minuten kochen.
5 min
- 6
Die Brühe und die Sahne hinzufügen, dann die Pasta dazugeben.
2 min
- 7
Würzen und in eine Auflaufform gießen.
2 min
- 8
Mit geriebenem Gruyère bedecken und 20 Minuten im Ofen überbacken bis es goldbraun wird.
20 min
