
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~7-10 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta 2–3 Minuten weniger kochen als angegeben.
8 min
Die Haselnüsse grob hacken und die Schokolade mit der Milch in einem Topf bei niedriger Hitze schmelzen.
5 min
Zucker und Ei in einer Schüssel vermischen, dann zur geschmolzenen Schokolade geben und gut verrühren.
2 min
Die abgetropfte Pasta und die Haselnüsse zur Schokoladenmischung geben und behutsam vermischen.
2 min
In eine gebutterte Gratinform geben, mit Gruyère und restlichen Haselnüssen bestreuen.
2 min
15 Minuten im Ofen backen, bis die Oberfläche golden und knusprig ist.
15 min
5 Minuten abkühlen lassen, dann lauwarm servieren.
5 min