Pasta mit Tomatensauce und Huhn

Pasta mit Tomatensauce und Huhn 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Huhn würfeln, Zwiebel fein hacken und Knoblauch minzen.

    5 min

  2. 2

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen für die Pasta.

    5 min

  3. 3

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.

    2 min

  4. 4

    Huhn hinzufügen und 6–7 Minuten braten, bis es goldbraun ist.

    7 min

  5. 5

    Tomaten und Kräuter der Provence hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  6. 6

    Pasta nach Packungsanleitung kochen, abgießen und mit der Sauce vermischen.

    12 min

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    2 min

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