
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne 10 Minuten kochen.
10 min
Währenddessen die Tomatensauce in einer Pfanne mit Olivenöl 3-4 Minuten erhitzen.
4 min
Die Avocado würfeln.
2 min
Die Pasta abgießen und mit der Tomatensauce vermengen.
1 min
Die Avocadowürfel hinzufügen, salzen und pfeffern. Sofort servieren.
1 min