Pasta mit Thunfisch und Oliven

Pasta mit Thunfisch und Oliven 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  3. 3

    Den Thunfisch abtropfen lassen und in einem Wok mit Olivenöl erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Die Oliven entkernen und 2 Minuten anbraten.

    2 min

  5. 5

    Die Pasta abgießen und in den Wok geben, gut vermischen.

    2 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.

    1 min

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