
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
5 min
Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
10 min
Den Thunfisch abtropfen lassen und in einem Wok mit Olivenöl erhitzen.
1 min
Die Oliven entkernen und 2 Minuten anbraten.
2 min
Die Pasta abgießen und in den Wok geben, gut vermischen.
2 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
1 min