Pasta mit Thunfisch und Oliven

Pasta mit Thunfisch und Oliven 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Thunfisch abtropfen lassen und in einer Schüssel mit den entsteinternen Oliven und Olivenöl vermischen.

    3 min

  3. 3

    Die Pasta abtropfen lassen und mit der Thunfisch-Oliven-Mischung vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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