Pasta mit Spargel, Schinken und Gruyère

Pasta mit Spargel, Schinken und Gruyère 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen für die Pasta.

    10 min

  2. 2

    Den Spargel in 5 cm lange Stücke schneiden und 5 Minuten im kochenden Wasser garen, bevor die Pasta hinzugefügt wird.

    5 min

  3. 3

    Die Pasta nach Packungsanleitung kochen.

    9 min

  4. 4

    Währenddessen den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  5. 5

    Die Pasta und den Spargel abgießen und in eine Pfanne mit Butter und Schinken geben.

    2 min

  6. 6

    Den geriebenen Gruyère hinzufügen und bei niedriger Hitze verrühren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist. Salzen und pfeffern.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Pasta mit Spargel, Schinken und Gruyère | YUZU