Pasta mit Schinken und Brokkoli

Pasta mit Schinken und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    In einem anderen Topf den Brokkoli 5-7 Minuten in kochendem Wasser garen, bis er zart ist.

    7 min

  3. 3

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  4. 4

    Die Pasta und den Brokkoli abgießen. In dem Pastatopf die Butter bei niedriger Hitze schmelzen.

    1 min

  5. 5

    Die Pasta, den Brokkoli und den Schinken hinzufügen. Alles gut vermischen, den geriebenen Parmesan, Salz und Pfeffer hinzufügen.

    2 min

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