Pasta mit Schinken, Senf-Sahne-Sauce und Brokkoli

Pasta mit Schinken, Senf-Sahne-Sauce und Brokkoli 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-10

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

550 kcal

par portion

34 gProtéines
21 gLipides
55 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kochen Sie die Pasta nach Packungsanleitung in gesalzenem Wasser.

    10 min

  2. 2

    Geben Sie den Brokkoli in Röschen in den letzten 4 Minuten der Garzeit hinzu.

    4 min

  3. 3

    Schmelzen Sie währenddessen die Butter in einer Pfanne, fügen Sie die in Würfel geschnittene Schinken hinzu und braten Sie sie 2 Minuten an.

    2 min

  4. 4

    Fügen Sie die Crème fraîche und den Senf hinzu, verrühren Sie gut und lassen Sie die Sauce 3 Minuten köcheln.

    3 min

  5. 5

    Gießen Sie die Pasta und den Brokkoli ab und geben Sie beides in die Sauce.

    2 min

  6. 6

    Vermischen Sie vorsichtig, streuen Sie den geriebenen Gruyère darüber und würzen Sie nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.

    2 min

  7. 7

    Sofort heiß servieren.

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