Pasta mit Makrelen-Tomaten-Sauce

Name: Pasta mit Makrelen-Tomaten-Sauce
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 300 g Pasta; 200 g Makrele; 300 g Tomaten; 2 Zehe Knoblauch; 3 EL Olivenöl; 1 TL Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

24 gProtéines

16 gLipides

45 gGlucides

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Etapes

1
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
12 min
2
In der Zwischenzeit die Tomaten hacken. Knoblauch fein hacken.
5 min
3
Olivenöl in einem Topf erhitzen und Knoblauch 1 Minute anbraten.
1 min
4
Die gehackten Tomaten hinzufügen, salzen, pfeffern und 8 Minuten köcheln lassen.
8 min
5
Pasta abseihen. Mit der Tomatensauce und der Makrele in Flocken vermischen. Servieren.
3 min