Pasta mit Linsen und Salat

Pasta mit Linsen und Salat 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Linsen hinzufügen. 12 Minuten kochen.

    12 min

  2. 2

    Die Pasta hinzufügen und 8–10 Minuten weitergaren, bis die Pasta gar ist.

    10 min

  3. 3

    Die Pasta-Linsen-Mischung abgießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2 min

  4. 4

    Auf Tellern anrichten, frischen Salat hinzufügen und mit einem Schuss Olivenöl beträufeln.

    2 min

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