
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
12 min
In der Zwischenzeit die Linsen in einer Pfanne mit etwas Olivenöl erwärmen.
5 min
Die Pasta abseihen und mit den warmen Linsen vermischen.
1 min
Auf Tellern anrichten, frischen Salat hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min