Pasta mit Linsen und Salat

Pasta mit Linsen und Salat 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Linsen in einer Pfanne mit etwas Olivenöl erwärmen.

    5 min

  3. 3

    Die Pasta abseihen und mit den warmen Linsen vermischen.

    1 min

  4. 4

    Auf Tellern anrichten, frischen Salat hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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